PEQUES

<<Yo quisiera ser civilizado como los animales…>>

Roberto Carlos

MINDFULNESS PARA PEQUES nació a raíz de una colaboración entre Marina Panadés y Alicia Rosselló. En julio 2024 creamos nuestro primer taller, una prueba piloto de mindfulness adaptado para niñ@s. En aquella primera ocasión de 3 a 5 años.

En octubre 2024 decidimos que la propuesta para ser realmente beneficiosa tenía que ser periódica. Y también convinimos elevar las edades a 6-10 años. Así nació el formato actual de MINDFULNESS PARA PEQUES, un domingo al mes.

Actualmente Marina Panadés continúa impartiendo los talleres en solitario o con colaboraciones puntuales de otras profesionales. Tras un año de andadura y gracias al pasado como monitora de esplai, el perfil profesional y la experiencia como terapeuta psico-corporal, los talleres se han ido enriqueciendo y han ido evolucionando.

Dentro de ese abanico que nos ofrece el título de “MINDFULNESS PARA PEQUES”, y teniendo como referencia básica la atención plena (el mindfulness), trabajamos con:

Estrategias de autorregulación; como respiración, visualización, juegos de autonomía, introspección y escucha.
Conversaciones genuinas, con ruedas de palabra a través de juegos para potenciar la escucha, el intercambio y la autoafirmación.
Dinámicas de danza/movimiento consciente a través del baile y el canto.
Herramientas de gestión emocional; con dinámicas proyectivas, juegos de compañerismo, experiencias creativas y expresivas.

Además, ofrecemos tutoría particular con Marina a las familias, con quienes comentamos los diamantes y los diamantes en bruto que van saliendo en el desarrollo de los peques y su desempeño durante los talleres. Así sabemos que caminamos juntos desde casa y desde ÉSSER para un acompañamiento integral en este crecer despiertos.